🍇🍈🍉🍊🍋🍋‍🟩🍒🍓🫐🍅 지중해식 식단에 맞는 맛있고 건강한 레시피 3가지 소개해드립니다     목차 (✅열기)  지중해식 식단  지중해식 식단은 유행하는 다이어트와 달리 장기적으로 지속 가능한 건강한 생활 방식을 제공합니다 건강한 음식 섭취는 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 더 높은 에너지 수준과 전반적인 웰빙을 경험할 수 있습니다. 지중해식 요리는 복잡하지 않습니다. 간단한 재료와 조리법으로도 훌륭한 맛을 낼 수 있습니다.      레시피1: 구운 연어와 구운 채소   재료:연어 필레 2조각올리브 오일 2큰술레몬 1개 (즙)마늘 2쪽 (다진 것)허브(로즈마리, 타임 등)소금, 후추요법:연어 필레에 올리브 오일, 레몬즙, 다진 마늘, 허브, 소금, 후추를 뿌리..