알레르기 비염의 시기가 돌아왔습니다😂 진짜 말그대로 지긋지긋한 알레르기 비염, 조금이라도 증상을 완화 시킬 수 있는 방법 알려드립니다. ▼동영상 '바로보기'▼ 목차환절기 알레르기 비염이란?환절기 알레르기 비염의 원인환절기 알레르기 비염의 증상환절기 알레르기 비염의 관리 및 예방 방법자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 환절기 알레르기 비염이란? 환절기 알레르기 비염은 계절이 바뀌는 시기에 꽃가루, 먼지, 진드기 등 알레르기 유발 물질에 의해 발생하는 비염입니다. 주로 봄과 가을에 많이 발생하며, 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상을 동반합니다. 환절기 동안 공기의 건조함과 기온 차이가 커지면서 면역 체계가 민감해져 증상이 더 심해질 수 있습니다. 환절기 알레르기 비염의 원인 ..
다이소 방문하기 전 내 주변 다이소에 재고가 있는지 확인하고 방문하세요! 간편하게 인터넷 조회로 재고 확인이 가능합니다. ▼내 주변 다이소 재고확인 '바로가기'▼ 목차다이소매장상품찾기다이소재고자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 다이소 다이소에는 정말 많은 물건들이 있죠 때때로 내가 원하는 상품 찾기가 어렵고, 내 주변 다이소에는 내가 찾는 상품이 없기도 하죠 이런 경우 방지를 위해 미리 제품이 있는지 검색먼저 해보세요! 내 주변 매장에 재고가 몇 개 남았는지 까지도 확인이 가능합니다. 다이소 매장 상품 찾기 바로가기 매장 상품 찾기 1. 사이트 접속 > 로그인은 필요없습니다! 2. 내가 원하는 상품을 검색하면, 상품이 맞는지 확인하는 창이 나옵니다. 맞다면 선택해주세요 ..
밥도둑 메추리알 장조림! 백종원 유튜브에서 양지를 안쓰고도👍 메추리알 장조림을 만들었길래 레시피 공유드려요 😊 ▼🍕🍔요리 동영상 '바로보기'🍙🍚▼ 목차메추리알 장조림 재료 메추리알 장조림 만드는법계란껍질 잘 까지게 삶는 법 자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 메추리알 장조림 재료 정수물 4컵(720g) 깐 메추리알 1봉(500g) 소고기(불고기용) 약2컵(200g) 진간장 약2/3컵(150g) 대파 약2/3대(80g) 황설탕 약1/2컵(72g) 맛술 약1/3컵(60g) 통마늘 약1/2컵(60g) 청양고추 2개(20g) *출처: 유튜브 백종원의 요리비책 메추리알 장조림 만드는 법 1. 소고기는 폭 4cm 정도 먹기 좋은 크기로 자른다. 오래된 고기를 사용 할 경우 물에 헹궈..
에어프라이어로 만드는 겉바속촉 고구마! 에어프라이어에 얼마나 구워야 하는지 알려드릴게요. 이대로만 하시면 꿀고구마를 드실 수 있어요 😍 목차에어프라이어 굽는시간 전자레인지로 버터고구마 만들기버터고구마 재료와 만드는법자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 에어프라이어 굽는 시간 제가 몇년 전 부터 사용하는 방법입니다. 1. 먼저 깨끗하게 씻은 고구마를 110도 30분에 돌려주세요. 2. 그 다음 160도로 30분 돌려주세요. 3. 뒤집은 다음에 다시 190도로 30분 돌려주시면 끝! 정말 쫀득쫀득한 꿀고구마가 됩니다. 꼭 이대로 드셔보세요 ✨ 전자레인지로 버터고구마 만들기 달콤한 고구마+ 고소한 버터, 생각만해도 맛있을 것 같아요. 백종원 유튜브에서 간편하게 전자렌지로 버터고구마를 만..
참치밥전이라고 들어보셨나요? 백종원 유튜브를 보다가 너무 맛있어보여서 레시피 공유합니다. 쉽고 간단하게 맛있는 전을 만들어보세요! ▼🍕🍔요리 동영상 '바로보기'🍙🍚▼ 목차참치밥 전 재료참치밥 전 만드는 법참치캔에 포함된 기름 먹어도 될까?/a>참치캔 응용 레시피자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 참치밥 전 재료 찬 밥 1공기 (200g) 참치캔 小1캔 (100g) 대파 약 1/2대 (40g) 양파 1/6개 (40g) 당근 약간 (30g) 부침가루 2큰술 (20g) 청양고추 1개 (10g) 꽃소금 1/4큰술 (3g) 달걀 2개 후추가루 약간 식용유 적당히 *출처: 유튜브 백종원의 요리비책 참치밥 전 만드는 법 1. 대파와 청양고추는 길게 반 갈라 0.3cm로 송송 썰고 당..
가지를 싫어하는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 가지요리를 추천합니다. 오늘 저녁은 가지구이 덮밥 어떠세요? ▼🍕🍔요리 동영상 '바로보기'🍙🍚▼ 목차가지 효능다이어트에 좋은 가지가지구이 덮밥 레시피가지구이덮밥 만드는 법자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 가지 효능 가지는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소입니다. 주요 성분으로는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 그리고 미네랄인 칼륨과 망간이 포함되어 있습니다. 가지는 항산화 성분도 많이 포함하고 있어 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 하지만 물컹물컹한 식감 때문에 가지를 싫어하는 분들도 많으신데요. 가지무침, 가지볶음 외에도 가지튀김, 가지탕수 등으로 가지를 조금씩 드시다보면 가지를 맛있게 드시게 될거에요. 다이어트에 좋은..
심정지 환자를 구하기 위한 올바른 심폐소생술 방법을 숙지해두세요! 예상치 못한 어떤 상황에서 누군가의 생명을 구할 수도 있습니다. ▼동영상 '바로보기'▼ 목차심폐소생술(CPR)이란?심폐소생술이 필요한 상황심폐소생술의 기본 단계심폐소생술에서 흔히 발생하는 실수 심폐소생술에 대한 법적 보호와 윤리적 고려사항자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 심폐소생술(CPR)이란? 심폐소생술(CPR)은 응급 상황에서 심장과 폐가 정상적으로 기능하지 않을 때 이를 대체하여 생명을 유지시키는 중요한 응급 처치 기술입니다. 주로 심장마비나 호흡곤란 등으로 인해 심장이 멈췄을 때 사용되며, 가슴을 압박하여 심장에 피를 공급하고, 인공호흡을 통해 산소를 공급하는 방식으로 작동합니다. 심폐소생술이 필요한 상황 1 심장마비..
힘줄? 인대? 단순히 생각했을 때 같은 거라고 생각할 수 있지만 기능이나 위치에서 차이가 있습니다. ▼⚾⚽동영상 '바로보기'🥍🎯▼ 목차힘줄이란?인대란?힘줄과 인대의 치료법 차이함께 보면 좋은 글 힘줄이란? 정의: 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 조직입니다.기능: 근육이 수축할 때 힘줄을 통해 힘을 뼈에 전달하여 관절을 움직이는 역할을 합니다.구조: 힘줄은 주로 콜라겐 섬유로 구성되어 있어 강하고 유연하며, 반복적인 힘을 잘 견딥니다.예시: 팔꿈치의 이두근 힘줄, 무릎의 대퇴사두근 힘줄 등. 인대란? 정의: 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 조직입니다.기능: 관절의 안정성을 유지하고 과도한 움직임을 방지하여 관절이 탈구되거나 손상되는 것을 막는 역할을 합니다.구조: 인대 역시 콜라겐 섬유로 ..